Individuele Coaching

In het leven kan er van alles op je pad komen. Gebeurtenissen als het krijgen van een ziekte, verlies van een naaste, zorgen over de kinderen, een moeizame relatie of ontslag. Het is inherent aan het leven dat we hier mee te dealen hebben. Individuele coaching biedt je een klankbord en helpt je weer helder naar je leven te kijken. Zo kan je jouw leven, met alle opgaven die je daarin tegenkomt, ten volle leven

Bij welke vraagstukken kan Individuele Coaching helpen?

• Waar sta ik in mijn leven en wat wil ik?
• Hoe neem ik het stuur weer zelf in handen?
• Hoe kan ik meer betekenis geven aan mijn werk of mijn leven?
• Hoe kan ik de relatie met mijn partner verbeteren?
• Hoe kan ik beter met heftige emoties omgaan?
• Hoe kan ik mijn zelfvertrouwen vergroten?
• Hoe voorkom ik dat ik opnieuw in een burn-out of depressie raak?
• Hoe kan ik beter omgaan met conflicten of stressvolle situaties?

Als je vastloopt in je leven, kan dit tot allerlei lichamelijke of geestelijke klachten leiden, zoals overbelasting, depressie, angst of eenzaamheid. Dit kan ook leiden tot spanningen en conflicten thuis of op het werk. Hierdoor kom je steeds verder in een vicieuze cirkel.

Individuele Coaching, hoe werkt het? 

In de coaching wordt je je bewust van onbewuste gedachten en patronen. Je krijgt inzicht in wat je belemmert en stimuleert en welke keuzes je kan maken om meer voldoening in je leven te krijgen. Je krijgt inzicht in de relatie met jezelf, de mensen om je heen en wat daarin voor jou belangrijk is.

Het Familiehuis gebruikt de uitgangspunten van systeemtherapie. Het helpt je om jouw vraag in een breder perspectief te zien, ook komen de echte kwesties op tafel. We kijken naar de personen en factoren in jouw leven, zoals naaste vrienden, familie, je werk en collega’s. Daarnaast staan we stil bij je persoonlijke geschiedenis.

Met al die elementen krijg je een beeld van wie jij bent en wat jouw behoeften en drijfveren zijn, zodat je met vertrouwen de volgende stap kan zetten. En je leven merkbaar verandert. De coaching bij Het Familiehuis is persoonlijk, open-minded, resultaatgericht en altijd toegespitst op jouw situatie.

Door ervaringsgerichte oefeningen krijg je inzicht in:

• De rollen en patronen in het gezin waarin je opgroeide
• Je emoties en behoeften
• Jouw manier van communiceren en verbinden
• Hoe je op een andere manier kan handelen