Een Boost voor de Ziel

Welk masker draag jij in je relatie?

Muurschildering

Midden in Amsterdam aan de Wibautstraat fiets ik op weg naar mijn tennisles elke woensdag langs deze muurschildering. Ik vind het een treffend beeld. Deze dynamiek tussen liefdespartners is van alle tijden. Getuigend de jaren ’50 stijl, speelde het 70 jaar geleden ook al. Maar het is ook van nu, gegeven de ‘NOW With 1000 FREE ‘Likes’ met het duimpje van Facebook.

Wil ik even lekker ontspannen, beland ik toch weer in gedachten over de dynamiek van de liefdesrelatie…

Als liefdespartners, om wat voor reden dan ook, zichzelf met een masker afschermen van hun partner, dan geven ze vaak aan dat ze zich eenzaam in de relatie voelen. Dat gevoel van gemis aan emotionele verbinding kan enorme proporties aannemen en nogal tergend zijn.

Eigenlijk willen ze alleen maar contact met hun lief. Maar hoe doe je dat? 

Hoe kan je je eigen masker herkennen, jezelf ‘ontmaskeren’ en je werkelijke ik in de relatie verwelkomen?

Zou je dat willen?

De afgelopen tijd komen steeds meer stellen in mijn praktijk die stapje voor stapje bereid zijn om te reflecteren op hun eigen gedrag en emoties. Stellen die met elkaar het ‘ontmaskeren’ zijn aangegaan om elkaar weer werkelijk te ontmoeten, maar vooraleerst zichzelf beter leren kennen.

Begrijpen dat je dat masker ooit zo hard nodig had om jezelf als kind of jong volwassene te beschermen is een persoonlijke doorbraak. Als je samen met je lief tot zo’n inzicht komt, komt er ook meer compassie voor elkaars oude pijn. Dit leidt tot meer begrip over en weer in de liefdesrelatie.

Het is een goede eerste stap om elkaar weer te gaan leren zien voorbij het masker. Want onder ieder masker zit een ziel die gezien wil worden, die gehoord wil worden, die serieus genomen wil worden, die erkend wil worden en die bevestigd wil worden.

Als koppels bij mij in relatietherapie het besef krijgen van hun maskers en de oude pijn die daarachter schuil gaat, laat ik ze een gedicht schrijven met als titel ‘Hoe ik mezelf verlaat’. Onlangs heb ik juweeltjes van gedichten bij verschillende koppels mogen meelezen. Ze ontmaskeren zichzelf en laten hun diepste behoeftes zien aan hun liefdespartner.

Hieronder 2 van die  ‘Hoe verlaat ik mezelf’ gedichten die een koppel geschreven heeft over hun masker en hoe die dynamiek in hun liefdesrelatie geslopen is. Uiteraard met hun toestemming.

Van de man:

Hoe ik mezelf verlaat

Het verlaten is al jong begonnen,
Zó jong, het voelt onbegonnen

Want hoe kun je jezelf zien verlaten,
Als je jezelf zo vroeg al hebt achtergelaten?

Ik weet niet zo goed wie ik moet zijn geweest,
Maar was ooit vast een stuk minder bevreesd

Altijd bezig met wat zij ervan denken, hoe het hoort,
Mijn eigen wens en wil allang gesmoord

Dus als jij vertelt hoe ik zou moeten zijn,
Voel ik me meteen weer klein

Het grijpt me naar de strot,
Ik bijt van me af of verdwijn in mijn grot

Want ik voel dan zo’n harde pijn,
Mag ik er eigenlijk wel zijn?

Gelukkig besef ik nu, en dat is fijn,
Jij wil eigenlijk alleen maar bij me zijn

Van de vrouw:

Hoe ik mezelf verlaat
Lieve mama,
toen jij mij verliet
en papa
meenam

Verdriet,
te groot,
te veel

En hoe ik toen
mezelf verliet
en zo mijn jeugd
doorkwam

Nu, gewend
te leven
voor de ander
Immer zorgen voor

Mijn eigen ik,
die ken ik niet
wel overleven,
door

Bang,
alleen of stil te staan,
te voelen het gemis,
zonder jou mijn leven gaan,
zoekend naar wat is

Machteloos,
wanneer nu mijn Lief,
niet met mij wil samen zijn

Angst,
te hevig en te donker,
dat hij bij me weggaat.
Voel ik weer van toen de pijn
en, hoe ik dan mezelf verlaat

Kippenvel hé?

Zijn oude kindpijn zo precies verwoord:

‘Altijd bezig met wat zij ervan denken, hoe het hoort,
Mijn eigen wens en wil allang gesmoord’

En die van haar in de zin waar haar moeder overlijdt en haar vader in zijn verdriet is verdwenen

‘Lieve mama,

toen jij mij verliet
en papa
meenam’

Hoe die bewegingen als kind de beste opties waren om overeind te blijven. Een masker opgezet, om de pijn van binnen niet te voelen.
Hij heeft zich teruggetrokken om zichzelf te beschermen tegen de hoge verwachtingen van zijn ouders.
Zij is als oudste in het gezin met haar 13 jaar voor haar broertjes, zusje én vader gaan zorgen.
Naar buiten het masker opgezet, naar binnen is het bij beiden als kind stil gevallen.

Zo bijzonder dat ze beiden in de relatietherapie op dezelfde wezenlijke vraag uitkwamen: ‘Wie ben ik eigenlijk’?
Zij: ‘Mijn eigen ik, die ken ik niet
Hij: ‘Ik weet niet zo goed wie ik moet zijn geweest, Mag ik er eigenlijk wel zijn?’

Hij geeft aan dat haar verlangen naar ‘samen zijn’, niet een afwijzing op hem in zich heeft. Maar dat het wel de oude pijn triggert die aanvoelt alsof hij zich moet conformeren aan haar ‘wil’. En hij de neiging heeft om zich af te sluiten, zodat hij niet in haar ‘malletje’ van ‘samen zijn’ past. Nu ziet hij in dat het haar verlangen naar samen zijn is, en dat ze niet haar wil oplegt. 

Zij heeft nu het inzicht dat zijn terugtrekbeweging, niet een afwijzing op haar in zich heeft. Dat het wel de oude pijn van het grote verlies in haar jeugd triggert en dat ze de neiging heeft om zich meer met hem bezig te houden dan met zichzelf. 

Het vergt moed om het ontmaskeren aan te gaan met jezelf én met elkaar. De miscommunicatie, het negatieve patroon, de vicieuze cirkel, het elkaar versterkende gedrag in die negatieve dans wordt ermee doorbroken. Het geeft zoveel meer emotionele verbinding en verdieping in de relatie. Zodat je elkaar werkelijk op de zielenlaag kan ontmoeten. 

Wil jij dit proces van het ‘ontmaskeren’ met jezelf én met je partner aangaan? Wil jij die emotionele verbinding weer voelen?
Kijk dan hier wat een Patronen Doorbraak Sessie voor jullie kan betekenen!

Deze maand tijdelijk voor de investering van € 297,- (excl.BTW).  Investeer in je relatie, je liefdesrelatie is immers meer dan de moeite waard om vol voor te gaan.

Hartegroet,

Cécile Schlangen
Relatietherapeut Cécile Schlangen

Geschreven door Cécile Schlangen

11 september 2020

Download gratis
het e-magazine
'Samen Verder'

met inspirerende artikelen over de liefde en relatietherapie

cover Samen Verder

En ontvang tevens wekelijks mijn waardevolle email met tips over de liefde